శతపాదమ్ - నాని గుంటూరు

భోజనం చేసిన తరవాత "శతపాదమ్" వేయాలని ఒక సూక్తి వుంది!  "శతపాదమ్" అంటే వంద అడుగులు నడవాలని పెద్దలు చెప్పారు. సైన్స్ ప్రకారం కూడా తిన్న పదార్థాలు జీర్ణం అవ్వటానికి "శతపాదమ్" ఎంతో దోహదపడుతుంది.

ఈ కాలంలో ఆఫీసుల్లో మధ్యాహ్న భోజనం (లంచ్) ఎవరి టేబుల్స్ దగ్గర వాళ్ళు ఆరగించడం, రాత్రి భోజనం (డిన్నర్) చేసి వెంటనే పడుకోవటం లాంటివి మార్చుకుని కనీసం ఒక్క 5నిమిషాలు వెచ్చించినా తిన్నది వంటబట్టి, ఆరోగ్యంగా వుంటారు.

మద్యం సేవించేవారు రాత్రుళ్ళు మత్తులో తినేసి వెంటనే పక్కపై వాలిపోతుంటారు. ఎంత మత్తులో వున్నా "శతపాదమ్"  వేస్తే పొట్ట రాకుండా వుంటుంది.

"శతపాదమ్ భవతి". 

మరిన్ని వ్యాసాలు

Dravyolbanam
ద్రవ్యోల్బణం
- రవిశంకర్ అవధానం
సాలూరి వారి సారధ్యంలో ఘంటసాల వారి గానాలు.
సాలూరి వారి సారధ్యంలో ఘంటసాల
- డా.బెల్లంకొండ నాగేశ్వరరావు
సిని నృత్య గీతాలు.
సిని నృత్య గీతాలు.
- డా.బెల్లంకొండ నాగేశ్వరరావు
Indriya nigraham
ఇంద్రియ నిగ్రహం
- సి.హెచ్.ప్రతాప్
Vediya Bhajanam
వేదీయ భోజనం
- రవిశంకర్ అవధానం
స్వియ సంగీతంలో ఘంటసాల గీతాలు.
స్వియ సంగీతంలో ఘంటసాల గీతాలు.
- డా.బెల్లంకొండ నాగేశ్వరరావు